Η μοναξιά

Η μοναξιά είναι μια πανανθρώπινη αίσθηση, μας έχει συντροφέψει κάποια στιγμή στην ζωή μας ή συνεχίζει και μας συντροφεύει με τον δικό της μοναδικό τρόπο.
Η μοναξιά μπορεί να συνοδεύει τον άνθρωπο από την αρχή μέχρι το τέλος της ζωής του.
Πολλές φορές θα διαπιστώσει κάποιος πως, δεν έχει τόση μεγάλη σημασία αν και το κατά πόσο περιβάλλεται από ανθρώπους. Η μοναξιά δεν είναι κάποια διαταραχή, ούτε σημαίνει πως το άτομο που βιώνει μοναξιά ανάμεσα σε ανθρώπους, κάνει κάτι λάθος.
Η μοναξιά είναι φυσιολογική εμπειρία, δεν είναι «στίγμα» ή «ταμπού».
Ο φόβος της μοναξιάς είναι κοινός ανάμεσα σε πολλούς ανθρώπους! Υπάρχουν στερεότυπα στην σημερινή κοινωνία και στις κοινωνίες γενικότερα που επιδεινώνουν αυτή την αίσθηση.
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο επιβάλλεται να είσαι με κάποιον άνθρωπο, μόνο και μόνο για να αποφύγεις την κοινωνική πίεση και κριτική, σύμφωνα με τις κοινωνικές νόρμες, η μοναξιά είναι κάτι κακό που πρέπει να αποφεύγεται και αυτό έχει κόστος για πολλούς ανθρώπους.
Αυτό που ίσως μας διαφεύγει πολλές φορές είναι πως, η σχέση που έχει κάποιος με τον εαυτό του, είναι αυτή που καθορίζει το κατά πόσο η αίσθηση μοναξιάς ελέγχει την ζωή του και τις επιλογές του.
Αν γίνεται κάποιος έρμαιο των συναισθημάτων που προκαλεί η μοναξιά του, θα βρεθεί παγιδευμένος με ακόμα πιο επώδυνους τρόπους. Αυτό που μπορεί να κάνει αντί να άγεται και να φέρεται σύμφωνα με το συναίσθημα του, είναι να αρχίσει να γνωρίζει αυτό ”εκεί” που αισθάνεται μόνο, αυτή την πλευρά του εαυτού του που είναι τόσο φοβισμένη, τόσο τρομαγμένη συνήθως, και έχει τόση μεγάλη ανάγκη να ακουστεί.
Η Προσωποκεντρική&Focusing Βιωματική Συμβουλευτική/Ψυχοθεραπεία, βοηθάει τον άνθρωπο να κάνει επαφή και να γνωρίσει τα βαθύτερα συναισθήματα του. Βοηθάει να ξεκινήσει την εδραίωση μιας γνωριμίας, μιας σχέσης με αυτό ”εκεί” που φοβάται και ότι άλλο επίσης βρίσκεται ”εκεί”.
Εκεί που ήταν απειλητική η επαφή με τον φόβο και τα υπόλοιπα συναισθήματα, μέσα από την συμβουλευτική, το άτομο ξεκινάει να βιώνει μια στάση αποδοχής και συντροφικότητας.
Η αποδοχή του πως νιώθω, περνάει μέσα από την “συνάντηση” με τον εαυτό μου και τις διαφορετικές του πλευρές.