Μυστικά, βοηθούν την ψυχική μας υγεία ή όχι;

Τα μυστικά είναι αναπόσπαστο κομμάτι του ανθρώπου, είναι εκείνες οι πτυχές της ζωής του, που παραμένουν ιδιωτικές και κρυφές από τρίτους.
Τα μυστικά, μπορεί να είναι καταστάσεις ζωής (συμπεριφορές κοκ), συναισθήματα, σκέψεις και αντιλήψεις που δεν θέλει κάποιος να μοιραστεί.
Ο ορισμός για το μυστικό είναι: γνώση ή πληροφορία που είναι ή πρέπει να παραμείνει μυστική, να μην ανακοινωθεί σε άλλους.
Μέχρι εδώ όλα καλά, τα μυστικά είναι ένας ιδιωτικός κόσμος και είναι πολύ σημαντικό για το άτομο και την ψυχική του υγεία.
Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν μυστικά που απομυζούν την ενέργεια του ανθρώπου τα οποία προκαλούν πόνο και δυσλειτουργία.
Μοναξιά, κριτική, πόνος, απόσυρση, αίσθηση διαφορετικότητας και αποσύνδεσης με τους ανθρώπους, έλλειψη χαράς κοκ.
Αυτού του τύπου τα μυστικά, ας τα ονομάσουμε ‘’τοξικά’’ μυστικά, έχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά.
Το βασικό τους συστατικό συνήθως είναι η ντροπή. Η ντροπή ενός μυστικού, προκαλεί διάφορα συναισθήματα, όπως αναξιότητα, αδυναμία, θυμό και απέχθεια για τον εαυτό.
Ο φόβος της αποκάλυψης, η αίσθηση πως κάτι δεν πάει καλά με ‘’εμένα’’, είναι βάρος ασήκωτο πολλές φορές.
Όταν υπάρχουν πτυχές στον άνθρωπο οι οποίες έχουν την δύναμη να καθορίζουν την καθημερινότητα του ανθρώπου, αρχίζουμε να μιλάμε για μια εσωτερική σύγκρουση η οποία επηρεάζει την ψυχική του υγεία.
Και τι μπορώ να κάνω, θα αναρωτηθεί κάποιος.
Λοιπόν, υπάρχει ένα ρητό που λέει πως:
‘’ότι ζει στο σκοτάδι, πεθαίνει στο φως’’ κάτι ανάλογο συμβαίνει όταν μοιράζεται ένα μυστικό.
Ένας Προσωποκεντρικός και focusing βιωματικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, μπορεί να παρέχει ένα κλίμα εμπιστοσύνης και ασφάλειας μέσα στο οποίο να μπορεί το άτομο να εμπιστευτεί όλα εκείνα τα ‘’μυστικά’’ τα οποία έχουν γίνει αιτία καθημερινού πόνου και φόβου.
Το θεραπευτικό απόρρητο δεσμεύει τον επαγγελματία ψυχικής υγείας να προστατεύσει οποιαδήποτε προφορική, έντυπη, οπτικοακουστική ή ηλεκτρονική πληροφορία που σχετίζεται με την προσωπική και κοινωνική ζωή του θεραπευόμενου/συμβουλεύομενου.