Η λέξη τραύμα, δανεισμένη από την Ιατρική, προέρχεται από το αρχαίο ρήμα τιτρώσκω, που σημαίνει διατρυπώ και δηλώνει μια κάκωση η οποία προκύπτει από εξωτερική ‘’βία’’ με συνέπειες πάνω στο σύνολο του οργανισμού.
Ως ψυχικό τραύμα μπορεί να οριστεί μία εμπειρία που υπερβαίνει τις δυνατότητες του ατόμου να το αντιμετωπίσει, οδηγώντας το έτσι σε αισθήματα μειονεξίας, ανεπάρκειας και απελπισίας.
Η τραυματική εμπειρία κατά την παιδική ηλικία είναι ακόμα περισσότερο ζημιογόνα. Το άτομο γίνεται έρμαιο των συναισθημάτων που βιώνει. Δεν μπορεί να ερμηνεύσει την συγκεκριμένη ενέργεια-εμπειρία(τραύμα), για να κρίνει το νόημά ή τη σκοπιμότητά της και αυτό είναι επώδυνο και προκαλεί μεγάλη σύγχυση τις περισσότερες φορές.
Το τραύμα σε ψυχικό επίπεδο σύμφωνα με την Focusing Βιωματική Ψυχοθεραπεία, είναι αποτέλεσμα της αναστολής και της παράκαμψης της “βιωματικής διαδικασίας” του οργανισμού. Δηλαδή, κατά την διάρκεια μιας τραυματικής εμπειρίας η ικανότητα του ανθρώπου να ανταποκριθεί αποτελεσματικά ακούγοντας τον οργανισμό του ‘’μπαίνει’’ στον πάγο. Το εσωτερικό κέντρο αξιολόγησης αλλά και η βιωματική του διαδικασία σταματάει ακαριαία από το ισχυρό ερέθισμα(τραύμα) με αποτέλεσμα να καθίστανται αναπόφευκτες μόνιμες ‘’πληγές’’ λόγο της μη ”επεξεργασίας”.
Όταν βιώνεται τα αποτελέσματα του τραύματος στην ενήλικη ζωή σας μπορεί να παρατηρήσετε τα παρακάτω:
• Σωματικά συμπτώματα τα οποία δεν μπορούν να εξηγηθούν
με απλές ιατρικές εξετάσεις
• Αίσθηση ότι ζείτε αρκετά ‘’περιορισμένα’’ και ότι βρίσκεστε
συνεχώς σε συναγερμό
• Αίσθηση συνεχόμενου φόβου
• Αίσθηση αποσύνδεσης ή έλλειψη σύνδεσης από την ζωή και
τους ανθρώπους γύρω σας
• Διαταραχές ύπνου (αϋπνία-υπνηλία)
Υπάρχουν ‘’καλά και κακά’’ νέα για τα ψυχικά τραύματα.
Τα ‘’κακά’’ νέα είναι, ότι το άτομο θα χρειαστεί να μάθει να ζει μαζί τους για το υπόλοιπο της ζωής του.
Τα ‘’καλά’’ νέα είναι πως, μετά από ψυχοθεραπευτική δουλειά το άτομο αποταυτίζεται από το ψυχικό τραύμα και πλέον δεν καθορίζει την πραγματικότητα του.
Η focusing&προσωποκεντρική βιωματική ψυχοθεραπεία βοηθάει το άτομο να έρθει σε επαφή με το βίωμα του στο εδώ και τώρα με αποτέλεσμα να αποκτά ψυχική ‘’διαύγεια’’.
Η διαδικασία θα φέρει το άτομο σε επαφή με βαθύτερα στρώματα της ύπαρξής του και θα βοηθηθεί ώστε να γνωρίσει τί πραγματικά αισθάνεται και πως θέλει να συνεχίσει.
Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας έρχεται η πολυπόθητη συμφιλίωση και αποδοχή του εαυτού όπως αληθινά είναι.