Όρια…

Το να αναγνωρίζει κάποιος τα όριά του, είναι χρήσιμο για τις σχέσεις του με τους άλλους αλλά και με τον εαυτό του. Στην πραγματικότητα, αυτή η αναγνώριση είναι απαραίτητη.
Όριο είναι, πόσο μακριά μπορούμε να προχωρήσουμε σε μια κατάσταση χωρίς να νιώθουμε άβολα ή χωρίς να απομακρυνόμαστε από “εμάς“ τους ίδιους. Το όριο ορίζει που είμαι εγώ, ποιόν χώρο καταλαμβάνω, φυσικό και ψυχικό και ποιος ο χώρος του άλλου ανθρώπου . Έτσι λοιπόν, τα όρια είναι μια πραγματικότητα στη σχέση μας με τους ανθρώπους, τα μέρη και τα πράγματα.
Τα δικά μου όρια είναι πραγματικά, αλλά και των άλλων τα όρια είναι πραγματικά. Το να έχω γνώση των ορίων μου και των δυνατοτήτων μου με φέρνει πιο κοντά στο να ανακαλύψω τον εαυτό μου. Αν δε γνωρίζω ή δεν είμαι σε επαφή με την εσωτερική μου ζωή, δε θα ξέρω τα όρια μου και τους περιορισμούς μου. Μέχρι να μπορέσω να μάθω ποιος είμαι, θα είναι πολύ δύσκολο να σχετιστώ, να συντροφέψω και να συνταξιδέψω με άλλους αλλά και με εμένα τον ίδιο. Χωρίς τη γνώση των ορίων μου, θα μου είναι δύσκολο να ξεκαθαρίσω ποιους μπορώ με ασφάλεια να αφήσω να είναι κοντά μου και ποιους δεν μπορώ. Στους τελευταίους συνήθως συμπεριλαμβάνονται άνθρωποι που με δηλητηριάζουν ή και άνθρωποι που μπορούν να με κακοποιήσουν.
Χωρίς όρια θα μου είναι δύσκολο να ορίσω τον εαυτό μου.
Το κλειδί στη διαδικασία καθορισμού των ορίων μου, είναι η γνώση της εσωτερικής ζωής μου. Αυτή περιέχει τα πιστεύω μου, τις σκέψεις μου, τις αποφάσεις μου, τις επιλογές μου και τις εμπειρίες μου. Επίσης, περιέχει τα θέλω μου, τις ανάγκες μου, τις ανάγκες του σώματος μου, τη διαίσθηση μου.
Στην focusing βιωματική και Προσωποκεντρική ψυχοθεραπεία, ο θεραπευτής στέκεται με ενσυναίσθηση, άνευ όρων αποδοχή και αυθεντικότητα ,συνοδεύοντας τον άνθρωπο στο εσωτερικό του ταξίδι. Η ψυχοθεραπεία αρκετές φορές γίνεται το “όχημα” για πολλούς από εμάς ώστε να μπορέσουμε να συνδεθούμε και να γνωρίσουμε τον εαυτό και την εσωτερική μας σοφία. Το Focusing βασίζεται στην ιδέα πως το πνεύμα και το σώμα είναι στενά συνδεδεμένα και πως ακούγοντας το σώμα μπορούμε να φτάσουμε στην κατανόηση του εαυτού.
Πασχάλης Βαβελίδης
Η ιδέα για το παραπάνω άρθρο ήρθε μέσα από ένα απόσπασμα το οποίο διάβασα και πήρα τις βασικές του ιδέες, δεν είναι δικό μου, απλά το εμπλούτισα . (Όρια και Σχέσεις- Άγνωστου Συγγραφέα)