Σας φαίνονται γνωστές οι παρακάτω φράσεις :
‘’Το στομάχι μου σφίχτηκε’’ , ‘’Μου έπρηξε το συκώτι’’ , ‘’Πόνεσε η καρδιά μου’’ , ‘’Σαν να έχω μια πλάκα στο στήθος μου’’.
Όλα τα παραπάνω είναι φράσεις που συναντούμε αρκετά συχνά στην καθημερινότητα μας.
Η ζωή του ανθρώπου και το πως αυτή βιώνεται στο εδώ και τώρα, έχει άμεση σχέση με την σωματική και ψυχική υγεία. Υπάρχουν αναρίθμητες έρευνες οι οποίες υποστηρίζουν και αποδεικνύουν την παραπάνω πρόταση.
Χρειάζεται σιγά σιγά να κατανοήσουμε πως, ό τρόπος που σκέφτομαι και δρω στην καθημερινότητα μου, ο τρόπος που αλληλοεπιδρώ στην εργασία μου, στις σχέσεις μου φιλικές και ερωτικές, ο τρόπος που ζω έχει άμεση σχέση και με την ψυχική αλλά και την σωματική μου υγεία.
Είμαστε άρρηκτα συνδεδεμένοι με τον νου και το σώμα.
Αρκετές φορές, οι τοξικές σκέψεις, η κριτική στον εαυτό και στους άλλους, οι επαναλαμβανόμενες κακοποιητικές συμπεριφορές, η παραμονή σε σχέσεις οι οποίες έχουν ολοκληρωθεί εδώ και καιρό και άλλα πολλά, γίνονται το ορμητήριο και το ρήγμα στην υγεία του οργανισμού.
Μένοντας σε δυσλειτουργικές και επώδυνες καταστάσεις ο οργανισμός εξασθενεί, ως αποτέλεσμα είμαστε ευάλωτοι σε κάθε μορφή ασθένειας.
Φροντίζω την ψυχή μου = Φροντίζω την υγειά μου
Ψυχοσωματικές Ασθένειες
