Το σώμα μου!! Αυτός ο ‘’ξεχασμένος’’ σοφός!!

Είναι γνωστό σ’ όλους μας, ότι τα σώματά μας νιώθουν άνετα ή άβολα γύρω από μία κατάσταση.
Πώς όμως γίνεται αυτό; Γιατί το σώμα μου αντιδρά πριν προλάβω να σκεφτώ ή να αξιολογήσω πολλές φορές;
Το σώμα γνωρίζει την κατάσταση πριν καν την γνωρίσω εγώ.
Η διαίσθηση, είναι ενα παράδειγμα που μπορεί να βοηθήσει για να γίνει κατανοητό αυτό που λέγεται σε αυτό το άρθρο πχ:
Συναντάω ένα άνθρωπο και κατευθείαν νιώθω ζεστά μαζί του, ασφαλείς, το σώμα μου χαλαρώνει και νιώθει άνετα με αυτόν τον άνθρωπο. Είναι το σώμα που συναντάει τον άνθρωπο πριν τον συναντήσω εγώ.
Μπαίνοντας σε ένα χώρο, ξαφνικά νιώθω σφιγμένο το σώμα, το στομάχι μου κόμπο και δεν έχω προλάβει καν να καταλάβω νοητικά τι συμβαίνει, αλλά το σώμα με ενημερώνει για τον ενδεχόμενο κίνδυνο και μου λέει να φύγω.
Συνήθως όμως, λέμε ότι γνωρίζουμε πρώτα την κατάσταση και ότι το σώμα μόνο αντιδρά σ’ ό,τι γνωρίζουμε. Εάν σκέφτομαι ότι περνάω μία θετική κατάσταση, το σώμα, νομίζω, ότι νιώθει άνετα. Εάν από την άλλη περνάω μια άβολη και άσχημη κατάσταση, το σώμα, νομίζω επίσης, ότι θα αντιδράσει με θυμό και φόβο. Τα σώματά μας αντιδρούν ανάλογα μ’ ό,τι σκέφτομαι, αλλά σίγουρα όχι μόνο αυτό.
Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς είναι δυνατόν να ζούμε χωρίς να γνωρίζουμε το σώμα μας; Βιώνουμε τον κόσμο μέσα από τις αισθήσεις του σώματός μας: αναπνέουμε, μιλάμε, κινούμαστε, αγγίζουμε, βλέπουμε τι συμβαίνει γύρω μας.
Όλα είναι σώμα, είναι ο βασικός δέκτης και πομπός, είναι αυτό το οποίο έρχεται πρώτα σε επαφή με τα πάντα. Αυτό μεταφράζει και αυτό προσπαθεί να οδηγήσει με την ‘’πρωταρχική του σοφία’’.
Δυστυχώς αρκετοί άνθρωποι έχουν μεγάλη απόσταση από αυτόν τον σημαντικό ‘’οδηγό’’ και αυτό φέρνει πόνο, ‘’απουσία’’ κενό και δυστυχία.
Το σώμα, έχει την δυνατότητα να γίνει ο οδηγός για την ολοκλήρωση του ανθρώπου!
Αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι, να σε παρατηρείς, σιγά σιγά, να σε ‘’ακούς’’, όλο και περισσότερο μέσα στην ημέρα, να προσπαθείς να σε αφουγκράζεσαι όσο το δυνατόν περισσότερο.
Εμπιστεύσου την βαθύτερη διαίσθηση του σώματος χωρίς να κρίνεις αυτό που σου ζητά, δεν αλλάζει τυχαία η στάση του σώματός σου απέναντι σε κάποιον που δε νιώθεις και τόσο οικεία και δε συμπαθείς όπως και δεν σφίγγει το στομάχι σου έτσι απλά.
Η ανακούφιση που μπορεί να νιώθεις βλέποντας κάποιον και άλλα τόσα σημάδια , είναι τα μηνύματα που σου δίνει το σώμα και οι οδηγίες του. Τα σώματά μας νιώθουν απευθείας την κατάσταση και την νιώθουν με έναν αλάνθαστο τρόπο.
Εσύ, απλά, χρειάζεται να εξασκηθείς για να ακούς αυτόν τον ‘’σοφό΄΄φίλο που έχεις συντροφιά όλη σου την ζωή!
Σε αυτή την προσπάθεια ένας Θεραπευτής με Focusing προσανατολισμό μπορεί να βοηθήσει γιατί, ακούει όχι μόνο τις λέξεις, αλλά και τα συναισθήματα και τα νοήματα που δεν έχουν ακόμα ειπωθεί, αλλά υπονοούνται.. Ο θεραπευτής, πριν αντιδράσει, διαισθάνεται το νόημα του πελάτη του μέσα από το βαρόμετρο της δικής του βιωματικής αίσθησης. Έμφαση δίνεται σε ό,τι αληθινό, πραγματικό και σημαντικό για κάθε άνθρωπο.
Ο Προσωποκεντρικός και focusing σύμβουλος ψυχικής υγείας, θα βοηθήσει να αποκατασταθεί η σχέση ανάμεσα στο ‘’σώμα΄΄και στον άνθρωπο. Με αυτό τον τρόπο, θα σχετιστεί με βαθύτερα στρώματα της ύπαρξής του και έτσι θα γνωρίσει τί πραγματικά αισθάνεται και τί πραγματικά θέλει.
Βαβελίδης Πασχάλης Προσωποκεντρικός&Focusing
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Mob: 6948579292