November 23, 2022

Αυτογνωσία Πολύ συχνά ακούμε την έκφραση «να ζεις στο παρόν, στο εδώ και τώρα».Αυτό ακούγεται πολύ απλό, στην πραγματικότητα όμως είναι αρκετά δύσκολο.Αρκετοί άνθρωποι εγκλωβίζονται σε έναν κυκεώνα σκέψεων, είτε αρνητικών είτε θετικών. Δηλαδή, ζούνε περισσότερο στο παρελθόν ή στο μέλλον.Σχέδια, αυριανές αποφάσεις, τι θα κάνω μετά κοκ, αναλαμβάνουν τα ηνία της καθημερινότητας, πολλές φορές […]

Αυτογνωσία Ακούμε συχνά εκφράσεις όπως, «να παραμείνεις παιδί», «μην μεγαλώσεις ποτέ», «η ενηλικίωση είναι παγίδα».Γενικά, ακούσματα του τύπου “μην μεγαλώσεις ποτέ” είναι στην “επικαιρότητα”.Η διαφήμιση της ανεμελιάς, της παιδικότητας, του χαμόγελου και της χαράς, έχουν συνδεθεί με την παραπάνω πρόταση.Δυστυχώς, εδώ υπάρχει μια μεγάλη παγίδα. Είναι σαν την “τοξική” χαρά, την οποία συναντάμε όλο και

Είναι γνωστό σ’ όλους μας, ότι τα σώματά μας νιώθουν άνετα ή άβολα γύρω από μία κατάσταση.Πώς όμως γίνεται αυτό; Γιατί το σώμα μου αντιδρά πριν προλάβω να σκεφτώ ή να αξιολογήσω πολλές φορές;Το σώμα γνωρίζει την κατάσταση πριν καν την γνωρίσω εγώ.Η διαίσθηση, είναι ενα παράδειγμα που μπορεί να βοηθήσει για να γίνει κατανοητό

Όλοι οι άνθρωποι, λίγο πολύ, “βασανιζόμαστε” από κάποιο επίπεδο συναισθηματικής δυσφορίας. Αρκετά συχνά, η θλίψη, ο πόνος, η ντροπή, φόβοι, ανησυχίες, απώλειες, μας κατακλύζουν και η ζωή μας γίνεται άνω κάτω.Φοβίες, αυπνίες και ταραχή αναλαμβάνει για διαστήματα το τιμόνι της ζωής αρκετών συνανθρώπων μας.Ενώ το παραπάνω συμπέρασμα είναι αποδεκτό από τους περισσότερους από εμας, υπάρχει

Ξεκινώντας να γράφω αυτό το άρθρο, τρέχουν διάφορες εικόνες ανθρώπων που γνώρισα στα σωφρονιστικά καταστήματα που επισκέφτηκα ανά την Ελλάδα.Τα τελευταία 3 χρόνια έχω γνωρίσει πάνω από 3000 κρατουμένους, ημεδαπούς και αλλοδαπούς, άτομα τα οποία έχουν διαπράξει όλων των ειδών τα αδικήματα.Κλοπές, μεταφορές ναρκωτικών, χρήση ουσιών, εκβιασμοί, ανθρωποκτονίες, χρέη κοκ.Αυτή η εμπειρία, με έφερε αντιμέτωπο

Οι σχέσεις στη ζωή μας δεν είναι κάτι το σταθερό.Θα μπορούσαμε να πούμε πως είναι κάτι ζωντανό το οποίο δημιουργείτε από τους εμπλεκόμενους, μεταβάλλεται συνεχώς και χρειάζεται πολύ φροντίδα.Αρκετοί άνθρωποι έχουν την προσδοκία να αποκτήσουν μια σχέση οικειότητας, φροντίδας και μοιράσματος για να νοιώθουν ασφαλείς, ‘’γεμάτοι’’ και ευχαριστημένοι. Μια σχέση μπορεί να προσφέρει αγάπη, υποστήριξη

Ακούγεται συχνά στην καθημερινότητα μας η έκφραση,‘’Η ζωή με τους όρους της’’!Έρχεται αυτή έκφραση ως απάντηση στις καθημερινές εκπλήξεις και ανατροπές που βιώνουν όλοι οι άνθρωποι στην καθημερινότητα τους.Λοιπόν το ακούς και αναρωτιέσαι, τι σημαίνει αυτό; γιατί πονάει τόσο; γιατί πρέπει να είναι έτσι; ποιος είναι αυτός που το καθορίζει και γιατί είναι τόσο άδικη

Γενικά, η σεξουαλική επίθεση ορίζεται ως ανεπιθύμητη σεξουαλική επαφή.Η σεξουαλική επίθεση έχει πολλές μορφές, που περιλαμβάνει επιθέσεις όπως βιασμός ή απόπειρα βιασμού, καθώς και τυχόν ανεπιθύμητη σεξουαλική επαφή ή απειλές.Σεξουαλική επίθεση είναι κάθε σεξουαλική ενέργεια που κάνει ένα άτομο να νιώσει άβολα, εκφοβισμένο ή τρομοκρατημένο. Πρόκειται για μια συμπεριφορά την οποία δεν προκάλεσε ούτε επέλεξε

Σήμερα πολύ συνάνθρωποι μας ακολουθούν τις ‘’ενδείξεις’’ της κοινωνίας μας, για το προς τα που να πάνε, πως να εκφραστούν, πως να μιλήσουν και πως να σταθούν στην ζωή!Υπάρχει μεγάλη ανάγκη για κατεύθυνση, για οδηγία, ίσως κεκαλυμμένη, αλλά είναι εκεί, την ψάχνουμε αρκετοί από εμάς! Θυμάμαι γελώντας μια συζήτηση που είχα πρόσφατα με έναν άνθρωπο

Μοιάζει να συμβαίνει σε αρκετούς ανθρώπους, στους περισσότερους θα έλεγα, το ότι υπάρχει εντός μας μια φωνή ή ένα σύνολο φωνών, ίσως και αισθήσεων, οι οποίες ασκούν κριτική σε πολλά πράγματα που κάνουμε ή προσπαθούμε να κάνουμε.Ο εσωτερικός κριτής μπορεί να είναι κάποιος με αιχμηρό λόγο και απόλυτο πχ. Είσαι άσχετος/η, δεν τα καταφέρνεις με